何度も繰り返して手を洗う、数を数える、物を置きなおすなどの行動をとる。
その種類と症状を下記に説明する。
精神疾患である本人が「気分が悪い」と思っていることは事実なので、周りに何と言われても、病気を治していくことを優先していくべきです。
家族以外と話さない• とくに父兄を前にすると、どもって声が出なくなり、手に汗をかいた。
僕は赤ちゃんの視線ですら怖くて目を見れないし、赤ちゃんがこっちを見ていたらあまりの恐怖で緊張し、大量の汗をかき、震えたりビクッとなって動けなくなってしまったりします。
しかしながら社交全般に恐怖をもっていると、漠然とした不安が続きます。
パニック発作は、一定期間続く激しい恐怖感で、その間、激しい動悸、発汗、めまい、吐き気、死が迫ってくるような感覚におそわれる。
その為、体調が良いときに行うことをオススメします。
このようにして少しずつ失敗体験が積み重なっていき、恐怖の悪循環の輪が強くなってしまうのです。
完璧主義• どういうことかというと、 「最初はとある事に対する不安」だったのが、 次第に「その不安に対する不安」という風に変わっていくからです。
自己重要感のなさが対人恐怖症の原因 自己重要感が幼少期に上手く作られないと、愛着障害と呼ばれる状態になります。
セロトニンが低下してしまうと、偏桃体の抑えがきかなくなってしまいます。
買い物に行くだけでも非常に苦痛で、人のいる時間帯を避けたり家族に頼む• 緊張すると汗がダラダラ、止まらない。
他の人がいる場所では緊張で固まってしまうなどといったこともあります。
まずは、そうした 潜在意識を自覚して「対人恐怖症を克服したい!」「対人恐怖症は克服できる!」とポジティブに考えるようにしましょう。
分離不安障害:分離不安障害のある子どもは親から離れて、登校すること、キャンプなどに参加すること、友人宅に外泊すること、一人でいることが非常に困難である。
・発汗 「発汗症」といって、緊張が高まる場面などで流れるように汗をかき、止まらないことに悩む人もいます。
そのぐらい、社交不安障害は放っておかれやすい病気です。