レッグプレスなどのマシントレーニングでも鍛えることができます。
2010年ころからメディアに取り上げられはじめ、 姉agehaの専属モデルであったり、 自分の人生をなぞらえたかのような小説を執筆したり ブランドを立ち上げ、実業の世界へ進んだりと 現在では大成功をしています。
そして2010年からは、ゆんころさんはブログ以外のメディアでも取り上げられるようになります。
顔はあんなに可愛いのに、このギャップ(笑) モデルもしちゃう彼女ですから、その辺は考えながら筋トレしてるかもしれませんね! それにしても、出来上がっている筋肉ってこんなに美しく見えるんです。
そして周りから応援されて また頑張ろうって思えて、今度は 誰かのために頑張りたいと思って。
その他にも筋トレの補助として、HMBサプリとBCAAサプリを摂取していました。
- 121,131 views• - 69,865 views• そして、このメイクが凄すぎるんです。
また、夕食後は寝るだけのため、炭水化物も摂取せず、カロリーも200kcal前後とかなり抑えているそうです。
しかも、 牛乳や水で割って飲む必要があり、独特な味や香りが苦手…という人は結構いるんです。
ただそんなゆんころさんの昔の顔見てみると 「めちゃくちゃ顔変わりすぎ!」と思ってしまいます。
ダンベルカール:上腕二頭筋に効くトレーニング• on Jul 17, 2016 at 6:40pm PDT 1990年生まれ東京都出身のゆんころ(小原優花)は、人気のブロガーでモデルとしても活躍。
2016年サマースタイルアワードで優勝、2017年WBC fitnessでスポーツモデルクラス、ビキニクラス2部門で優勝しています。
でも大丈夫。
単品購入もあり! といったように Amazonや楽天にはないような お得な購入方法があります。
これ、画像が古いから変えてあげた 方がいいんじゃないかと思ったりw 筋肉女子ってこれまでは あまり良いイメージがなかったんですが、 自分自信が加圧トレーニングを始めて ゆんころさんを知ってから 見方が変わった気がします。
そして、 東京予選大会では見事 第1位を獲得!そして、全国大会では 準優勝に輝きました。
このように、ゆんころさんの写真もウエストは細く、綺麗なプリケツが出来上がっていますが、スクワットなどのとえーにんぐによるものでしょう。
今では完全なる筋肉キャラで、 スタイル抜群なオネエさんですね笑 韓国でやっている 筋肉ビューティーを競う大会で スポーツモデルクラス ビキニクラス で優勝するほど! ムキムキすぎですね!!笑 その鍛え方はとにかくストイックと話題になっています。
また平べったかった唇も今はぷっくりなっているような気がします。
眞鍋さんは、早朝ランニングをしたり、赤身肉を食べるなどして、美ボディーを作り上げたようです。
さて ゆんころちゃんみたいになるには、一体どうすればいいんでしょうか?(笑) きっとすごいトレーニングをしているに違いない! でも、食生活も徹底しているはずです。