仰向け お腹 が 鳴る - 腹鳴とは！お腹が鳴る原因（ゴロゴロ、グウグウ、グゥー、ポコポコ）

このせいで緊張する場面の多いこと。

お腹が鳴りそうになったとき、息を吸いお腹を膨らませ、内側から空気の圧力で胃の収縮運動を抑えれば良いのです。

この副交感神経が優位な状態の時に、お腹がゴロゴロとなるのです。

🤣 胃腸の働きを正常にすることは、ひいては急にお腹が鳴るのを防ぐことにもなるので、三食決まった時間に食事をとる事が身体には良いようです。

ただ、過敏性腸症候群の可能性はあります。

その症状もかなり人によって違います。

『私のお腹って変？？』 ってちょっと心配になってしまいました。

一度、試してみて下さい。

お尻の深い筋肉に刺激を与え、骨盤を安定させましょう。

また、ご飯を食べてすぐに寝る、食べ過ぎ、など生活習慣の乱れからも、内蔵筋肉の疲労が溜まってしまいます。

私自身、胃下垂というものについて、そんなに心配はしていなかったのですが、筋肉・脂肪等が少ないと、やっぱり何か支障はあるんでしょうか。

要は腹式呼吸の要領で胃の中に空気を貯めれば抑えることができる、というわけです。

ガスたまりや膨満感に効果があります。

宜しくお願いします！！ A ベストアンサー 胃下垂と言うことで、胃から水分（胃液など含めて）がなかなか十二指腸・小腸の方へ進まず、走ったりすると胃と一緒に胃中の水分まで上下して音が出る （胃下垂等では内臓を支える筋肉・脂肪等が少ない可能性もある為、お腹の中の臓器も上下して水分の動く幅も多くなって鳴っている。

その他お腹が鳴るのは、お腹の中の水分が、腸の広いところから狭いところを急激に通り抜けようとするのが原因です。

すると脳はいつ糖分が入ってきてもいいように、胃袋の中のものを十二指腸に送り出すよう指令を出します。