表情筋や舌は普段意識しない場所なので、筋肉を自由自在に動かせる部位ではありません。
最初はかなり恥ずかしいですが、家族の前や友達の前でもできるようになれば、いざというときにも緊張を緩和することにもつながります。
会話ひとつでも相手への印象も変わりますし、職場の雰囲気もよくなるので、明日から使えそうですね。
主に口呼吸をしていると呼吸が浅くなりやすいので、鼻でしっかり息を吸うようにしてみてください。
まとめ:滑舌を良くしたいなら、毎日のトレーニングが大切! 今回は、滑舌の練習方法についてお伝えしました。
【8】呼吸が浅い 口呼吸をする人に多いのですが、鼻呼吸をするよりも呼吸が浅くなります。
舌の筋肉の衰えは、「 さ行、た行、ら行、な行、か行」に大きな影響を及ぼします。
そのため、結果的に舌の筋肉が衰えてしまい、滑舌が悪くなってしまいます。
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具体的な方法は、以下の通りです。
それを意識して行いましょう。
滑舌トレーニングでは、口を大きく動かし声に出す練習をするので、筋肉がほぐれて表情が豊かになります。
滑舌練習=早口言葉というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
東京都• とは言っても、滑舌は1度や2度練習するくらいでは改善は難しいです。
【8】歯列矯正も検討する! 歯並びが悪くて、正しい舌の位置や口の開け方で発音をしても滑舌が悪い場合には、歯列矯正も検討しましょう。
舌の付け根が突っ張っている• 愛媛県• 発声の仕方が悪い 滑舌が悪くなる原因として、発声の仕方が悪いという場合があります。
舌の根本にある顎舌骨筋という筋肉は非常に硬い筋肉なので無理のない程度でできるだけ強く押す。
そのため、聞き取りやすい滑舌を目指すなら、トーンを上げて話すこともおすすめです。