何 も やる気 が 起き ない - 【やる気が出ない人向け】何もしたくない状態から行動する方法を紹介

一度手放した思い出の漫画たちを買い戻すことを目標に日々働く。

休日に予定を入れたがらず、家で寝転がりながら漫画を見たりDVDを見たりして過ごす人は、無気力な人なのかもしれませんね。

常に完璧を求める 何でも完璧にしたい人にとって、物事を中途半端に終わらせるのは苦痛です。

多分スマホがなければテレビなりなんなり、他に逃避するだけだと思います。

なぜなら、仏教は1,500年もの間、私たちの生活に溶け込んで受け継がれてきたものであり、僧侶であるお坊さんがその教えを伝えてきたからです。

特に、真面目で一生懸命がんばりすぎる人、責任感の強い人、ひとりで悩みを抱えすぎる人、誰にも相談できない人、他人に弱みを見せたくない人、プライドの高い人などはエネルギー消費が高く、枯渇しやすいと言えます。

日々の雑事に追われて一日を終えるだけで精一杯の人も多いと思いますが、そんな中でも自分のやる気を引き出すことは可能です。

一方、他人の目からは、当人に問題があること自体は気付きやすいでしょうが、当人の気持ちのありかたや生活態度の問題だと誤解しがちです。

専門的には、意欲が低下したり、自発性が低下したり、感情の起伏が小さくなったり、周囲に無関心になったりするような無気力な状態のことを「無気力症」「無気力症候群」「アパシー・シンドローム」とよんでいます。

お話を聞いてくれただけでも、嬉しかったです。

何をするにも億劫で、外出は必要最低限。

例えば普段座って仕事をしているなら、休みの日は登山やジョギングするとか。

勉強のやる気が出ないときに、やる気を出す方法９ どうしても勉強のやる気が出ないときは、次の方法を試してみましょう。

無気力になってしまう原因とは 人間はさまざまな要因から、やる気が湧いてきたり、逆に無気力に陥ったりします。

ですが やる気が起きない時が続く場合、それは心のSOSなのかもしれませんよ。

結局、「全然楽しくない…帰りたい」と、気持ちは完全に振り出しに戻ってしまいます。