ベアフット シューズ - ベアフットシューズの効果とおすすめ8選！人気ブランドや安い高コスパ商品

ジムやヨガなど室内での運動にも最適です。

これにより体は自然とバランスを取り、体幹が安定し全身の負担を軽減できるという効果があります。

五本指に別れていないので注意 SAGUAROのベアフットシューズは手の届きやすい価格帯もさることながら、実にツボを押さえた作りになっています。

ベアフットシューズとは、前述の通り裸足の様な感覚で身に着けられるシューズ、つまり、極限までクッション性のある靴底を薄くし、地面の感触を肌で感じられるシューズの事です。

裸足感覚で凹凸を認識できるため、足指の力を最大限に発揮します。

確実に歩き方が変わった ベアフットシューズを履いて歩いてみると、ふと気が付きました。

真っ黒の靴って服装と合わせるの難しいんですよね！ なのでネイビーやオレンジを選択しておけば良かったかもなんて思ったりしてます。

現在、市場に出回っているベアフットシューズの開発コンセプトはいずれも同様の共通点を持っています。

トレッキング（アウトドアアクティビティ）で使う場合 次に、トレッキングで使う場合を想定してみます。

身体のゆがみや合わない靴を履き続けると、余分な負荷がかかり、 筋肉が弱るほか、さまざまな支障の原因になるのです。

実は2018年から 散歩を良くするようになりました。

子供のころ廊下やプールサイドを裸足で走ると自然とつま先着地になっていましたが、床が硬いと意識しなくてもそういう走りになります。

ウォーキング（日常生活）で使う場合 ウォーキングや日常生活で使う場合は、ランニングシューズタイプか、慣れてきたらVivobarefootタイプのような薄いソールのものがいいと思います。

履いていても靴の重さを意識することがありません。