せっかく頂いても、ダメにしてしまう可能性があるからです。
冷凍したほうれん草をそのまま入れ、炒めます。
但し、お弁当用に自然解凍するつもりでほうれん草を調理する場合、注意したいこともあります。
これもめちゃくちゃ美味しいのでおすすめですよ。
保存方法によっては、味や栄養面から見た場合もったいないことになっている可能性もあります。
他にも、茹でて好きな味付けをするのも良いですし、更に手間ひまかけて、ほうれん草グラタンなどを作ってみるのも美味しいです。
2人分まとめて作りたい場合も調理時間は同様。
一年を通して、食べたい野菜の一つと言えそうです。
POINT 2人分まとめて作りたい場合も調理時間は同様。
根のほうの汚れもしっかり落としましょう。
冷凍する時のポイントについて ほうれん草を冷凍する時は、フレッシュなまま冷凍する時も過熱したり調理してから冷凍する時も、できるだけ空気を抜いて冷凍するのがコツです。
1、なでるようにして洗います。
3 食べやすい大きさに切って冷凍 カットするたびに栄養が損なわれると思って間違いありません。
恐らく、多くの方が一度は経験あるのではないでしょうか?こういった失敗がある為、ほうれん草を一度にたくさん買ってくることに抵抗があったり、たくさんもらっても良い気持ちがしない方もいるかもしれません。
また、凍っている状態にめんつゆを少量かければ、約15分で美味しいおひたしに! 解凍されながらめんつゆが染み込みます。
軽くかき混ぜ、ラップをせずに再び電子レンジで約1分30秒加熱する。
後は、月齢に合わせて調理するだけです。
沸騰した湯に塩を少々加え、かたい根元から入れます。