そんなわけで、このトラコミュを作成させていただきました。
ズッキーニはカロリー控えめですが、ビタミンやミネラルが豊富でとってもバランスの良い野菜です。
ぱぱっと作れて冷蔵庫整理もできる「チャーハン」は忙しい日や休日ごはんにぴったり。
フライパンにごま油としょうが、ねぎの白い部分を入れて、香りがたつまで炒め、牛肉、ごぼうとしいたけの順に加えて全体に脂がなじむよう炒めます。
酒飲み女子は美容のことも忘れずに晩酌しましょうね。
定番メニューの「炒め物」。
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この夢を叶えてくれるのが「サバ缶の和風グラタン」です。
ヘルシー担々麺 出典: 中華麺を春雨に代用して作る本格的な坦々麺。
キュウリのラー油和え 出典: たたきキュウリをラー油とお醤油で和えただけの簡単レシピ。
ネギチャーシューのおつまみ 出典: 切って和えるだけの簡単レシピ。
全 13,987件中1〜10件• ブロック(かたまり肉)で店頭に並んでいることの多い「豚ヒレ肉」。
ズッキーニのタラコ和え 出典: 火を通しても、生でも頂くことができるズッキーニ。
ぜひチェックしてみてくださいね。
厚切りベーコンの黒コショウ焼き 出典: フライパンでベーコンを焼いて黒胡椒をたっぷりかけたシンプルな一品は、ビールやハイボール、ウイスキーのお供にぴったりです。
少し時間をおくことで、塩昆布の旨味がクリームチーズと相まって、ワインや日本酒にぴったりのお通しレシピになりますよ。
毎日のおかず作り、面倒なときもありますよね。
様々な味付けや食材の組み合わせは必見です。