ですが、母体は赤ちゃんの成長に向けて 着々と準備を進めている頃で、 体内の 血液量や水分量は増えるため 緩やかな体重増加はあるでしょう。
食生活の状況は、 これまでは体重は増加しすぎないよう気をつけてはいましたが、油っぽいもの、しょっぱいものを避けるくらいで、ローカロリーで鉄分カルシウムがありそうなものを量をたくさん食べています。
安産を祈っています。
出産時に、胎児と付属物・血液や乳房など妊娠中に自然に増える分は約8kgと言われているので、それ以上の体重増加は全てお母さんの脂肪です。
2500グラム以下で生まれてくる赤ちゃんが、40年前に比べて約2倍の10%近くまで増加しているのです。
妊娠後期に入ると食欲が増して手軽につまめるお菓子などを食べてしまいがちですが、なるべくならこの増えたカロリーはタンパク質・ビタミン・ミネラルなど、胎児の成長に必要な栄養成分で補いたいものです。
」といわれました。
太りたくないといった女性が多いです。
妊娠高血圧症候群が悪化すると、出産後も高血圧や尿タンパクが続くようになってしまいます。
お産が予想外に早まることも考えて、必要なものをわかりやすいところに集めておきましょう。
予断ですが・・・・ 私は、3人の子供がいてます。
赤ちゃんがいる感じがしないのです。
5kg程度しか 増えてなくて…毎日しんどいです。
妊娠28週、妊娠8ヶ月になると、胎児の体がぐんぐん成長。
また、お腹に負担のかからない程度に運動をするのもよいでしょう。
(でも産んだ子供は3000g以上ありましたよ) ただ・・・これから出産するのに体力がいります。
心身ともにリラックスを心がけること。
体重のことですが、必ずしも増えていかなくてもいいと思います。